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  • 몸짱만들거임
  • 정석2019.04.22 18:1086 조회0 좋아요
변비걸렸어요
몇일째 똥이안나오는데
변비해결법공유좀해주세요

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  • 몸짱만들거임
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댓글 (5)

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정석
  • orkmi
  • 04.26 08:10
  • 저도 변비는 아닌데. 2.3일에 한번씩 볼일을 보고 배가 더부룩해서 약국에 가서 변비약을 먹어야 하나 싶어 물어보니.. 유산균을 먹으라고 하더라구요. 유지를 위해서도 꼭 먹어야한다구 . .. 오래 뱃속에 머물러 있으면 독소도 쌓은데요. 그래서 유산균 알약으로 된거 샀어요. 바로 효과를 볼려면 두개씩 먹으면 된다더라구요. 하루에 한번 복용이래요
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정석
  • 178cm
  • 04.23 22:03
  • 푸룬쥬스 강추합니다. 혹은 코코넛오일..
    많이 드시면 똥꼬불나요
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정석
  • dlekrud123
  • 04.22 18:22
  • 또 의외로 복근 운동이 효과를...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • dlekrud123
  • 04.22 18:20
  • 하루에 물 2L 씩 따듯하게 데워서 먹으면 늦은 밤에 신호가 오더라고요 그것을 제외하고 나면 먹는 양이 적어서 배변이 안나오는 경우도 있어요
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정석
  • dlekrud123
  • 04.22 18:19
  • 저도 처음에 다이어트 할때 변비 걸려가지고 엄청 신경쓰였거든요 바나나양배추 쥬스 요거트 등등 다 해봤지만 별로 효과는 없었는데
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