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  • 그의소고기·초보
  • 2019.04.22 18:52
Q.하루한끼 일반식사로 살이빠질까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 점심 한끼만 일반식으로 먹고 아무것도 안먹으려고하는데 살이빠질까용?
  • 그의소고기
  • 50키로가즈아
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정석
  • uz
  • 04.22 19:52
  • 금방빠지는데 금방다시찌겟어요. 세끼 다 드셔주세요 절식은 요기분들 댓글다읽어보시면 안된다는거 알거에요
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채택된 답변
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초보
  • 목마른누렁이
  • 04.23 10:27
  • 예 빠져요 ㅋㅋ 제가 점심한끼를 일반식 회사밥을 먹거든요 근데 애매한게 일반식을 어떻게 먹느냐가 제일 중요한듯요 저같은 경우는 국물, 튀긴건 안먹어요
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정석
  • xg124
  • 04.22 21:08
  • 아침 가끔 일반식이나 과일.샐러드.계란이나 쉐이크.계란.과일
    점심 일반식 적당히 (양 늘리는중)
    저녁 쉐이크.계란.과일
    간식 견과류

    아침저녁은 시간이없어서 저렇게먹고 점심일반식먹는데도 빠져용..
    양늘리고 빠지는 속도는 더뎌졌지만 그만큼 요요에서 멀어진다 생각하려고요.. 시간없으시면 다른거라도드세요ㅠ
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