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  • 서우옴마·정석
  • 2019.04.22 21:57
  • 1
오늘식단
오늘 오전에 센터가서 상체루틴1시간+유신소 걷기 1시간30분 정도 했어요

아몬드브리즈 언스위트, 다노 꺼내먹콩 절반, 계란2+방울토마토4알 볶볶, 밤고구마 70g

믹스야채샐러드(올리브유+발사믹+통후추) 아몬드5알 방울토마토2개, 닭가슴살소세지100g, 계란3+양배추한줌볶볶(올리브유사용)

믹스야채샐러드, 가지&양파볶음, 닭가슴살칠리맛100g, 단호박100g 생김구운것6장, 미주라토스트 1개 , 아보카도 반개
  • 서우옴마
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