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  • *정쏘*
  • 다신2019.04.22 23:45115 조회2 좋아요
  • 1
간헐적 57일차 (슬럼프+빅폭식)

18시간도 못채우고..😢
낮에는 지방을 엄청나게 흡입하고
저녁에는 탄수화물 흡입하고😐
좀전에는 집에잇는거 모조리 흡입하고😑
정줄놨어요...ㅎㅎㅎㅎ....😥

입밖으로 배고프단 소리 잘안했거든요
말로해버리면 진짜 배가 너무 고파서..
근데 요즘 계속 배고프다 라고 노래를 부르고 다니네요
음식이 땡기기보단 군것질들이 더 먹고싶고..
하루쯤은 괜찮다고 다독이는데 이게참..ㅜㅜ

폭식하면 다시 하던대로 36시간 48시간 단식하면대는데
58-60키로에서 한달째 왓다갓다 반복하니 ㅋㅋㅋ
다이어트 하는건지 유지하는건지..
운동은 왜하는건지.. 슬럼프가 오네요😢😢

마음을 어떻게 다잡아야할까요?
엉엉 도와줘요😣😢

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  • *정쏘*
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댓글 (10)

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다신
  • *정쏘*
  • 04.26 02:40
  • 달이와삐약이 ifasting 이라는 어플이에요😄
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초보
  • 달이와삐약이
  • 04.26 01:54
  • 이어플 뭔지 알려주심 감사할거같아요
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다신
  • *정쏘*
  • 04.24 00:42
  • 쥬냐냐 쉬면 쭉쉴거같아서 ㅎㅎㅎㅎ 조급하지않으려규용!! 히히😍
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다신
  • *정쏘*
  • 04.24 00:41
  • 다산댁 ㅜㅜ화이팅😢
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다신
  • 쥬냐냐
  • 04.23 20:29
  • 한번 쉬셨다가 정리하고 다시 진행해보시는것두 ㅠㅠ
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다신
  • 다산댁
  • 04.23 14:56
  • 정쏘님 화이팅~^^
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다신
  • *정쏘*
  • 04.23 09:05
  • 하루한번 하루종일 단식이 문제일까요? ㅜㅜ 전엔 잘햇는데.. 이번에 생리기간이 다가와서.. 라고 핑계대보지만.. 이미 늦었다는거 ㅋㅋㅋㅋ😅 니트원피스ㅠㅠ 힘내보겟습니당!!!👍
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다신
  • *정쏘*
  • 04.23 09:03
  • 지아꿀꿀 네ㅠㅠ 입밖으로 내뱉을때 생각좀해야지ㅜ하면서도 습관이 무서운거같아요 ㅎㅎ 화이팅감사해요😘 아즈아!!!
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정석
  • 천극
  • 04.23 06:06
  • 이때를 잘 넘겨야하는데 "낼은 하루종일 단식하면되지 머"하면서 폭식을 하게되니 정체기에서 못 벗어나는것 같더라구요 ...몸에 달라붙은 니트 원피스입는 내모습 상상하면서 이겨내봅시다 정쏘님 화이팅!!!!!!
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정석
  • 지아꿀꿀
  • 04.22 23:51
  • 맞아요 입밖으로 뱉으면 더 배고픈데 ,, 자꾸 나와요 ㅠㅠ 여태 잘 하셨던거 생각 하시고 길게 간다 생각하셔요! 파이팅 !
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