헬스장에서는 한달에 한번 쟀었어요
공복아니구 운동스케쥴에 맞춰니까 둘쑥날쑥
오늘인바디는 공복에 같은 시간에 잰거니까 이게 더 정확할듯해요
일단 일년동안 체중변화 60.4에서 51까지 다운했다가 다시 53킬로대..ㅎ
근력은 크게 오르거나 빠지지는 않았지만 조금씩
올랐어요
운동상담해주시는 샘에게 칭찬받았어요
일년동안의 변화치고 근육 많이 늘었다고..
40대라 근육만들기 쉽지않다고..칭찬맞아?ㅠㅠ
하지만 중간에 내가 저지른 일탈들을 너무 잘알고 있는 저는 좀 아쉬웠어요 에이..좀만 손 놓지말껄..
아무튼 또 일년후 예약을 잡고 왔으니 오늘같은 후회하지않고 만족하기 위해서 또 걸어가야지요.
작년인바디 종이 못찾겠어서 하단 작년거 확대해붙입니다~^^
오늘까지 삼일째 운동파업..감기조심하세요
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