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  • *린주*
  • 다신2019.04.23 19:4585 조회0 좋아요
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🌷4월23일 허벅지
요즘 런지를 하고 있어요.
체지방 30일 도전중인데요. 레베카 힙딥운동까지 하니
허벅지가 터질것 같아요.
쏘마님같은 허벅지가 되진 않겠죠? 😏

레베카 힙딥 운동 해보신분...소감좀 들려주세요.
저만 힘든건가요? 무릎 앉다가 일어나서 스쿼트하는 부분되면
너무 힘들어서 끊어야해요. ㅋㅋ
저의 운동수행 능력이 형편없는건지...알고싶습니다. ^^

오늘 비가와서 좋네요.
잘자구 낼봐요. 🌛

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다신
  • ssoma
  • 04.24 11:34
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ 잔소리는 패스 해드림^^ 뭔말할지 이미 알고 있을테니....
    수고 많으셨어여^
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다신
  • 콩이잉
  • 04.24 08:50
  • *린주* 삼촌 무서워😣😣😣흐아ㅠㅠ
    난 운동정리가 필요하긴 한데..흐음🤔
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다신
  • *린주*
  • 04.24 08:48
  • 이잉요 대쓰..글찮아도 운동량 터지는데...니삼촌이 난리친다
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다신
  • 콩이잉
  • 04.24 08:48
  • *린주* 언니 위에꺼를 해봐ㅋㅋㄱㄱ허벅지
    터질꺼 같어ㅋㅋ근데 난 저거 진짜
    하체에 도움 많이됬던듯^^예전에ㅋㅋㅋ
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다신
  • 콩이잉
  • 04.24 08:47
  • *린주* 오늘 해보겠어ㅋㅋㄱ런지 하구ㅋㅋ
    나도 런지는 하는거닝^^못할꼬는 없징!!!
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다신
  • *린주*
  • 04.24 08:41
  • 이잉요 밑에 두개는 하던거고...위에껀 안해봤오...
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다신
  • *린주*
  • 04.24 08:41
  • 이잉요 런지 100개하고 다시 해볼수....는 없겠지...ㅠㅠ
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다신
  • 콩이잉
  • 04.24 08:39
  • *린주* 그 언니 혹시 이운동 해봤오?.?여기서 맨위에꺼!!!!!내가 이거할 때 허벅지 터질꺼 같았는데ㅋㅋㅋ이것보다는 나아^^그치 런지하구
    나면 다리아프지!!!!!!!!!
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다신
  • *린주*
  • 04.24 08:36
  • 이잉요 한번에? 다리 안아팠어?
    흠... 허벅 다리가 뻐근해서 앉았다 일어났다 할때 죽겠든데...
    난 확실히 런지하고 해서 그릉가 😮
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다신
  • 콩이잉
  • 04.24 08:35
  • *린주* 언니 난 끝까지 한번에 했어ㅋㅋㅋ
    예전에 레베카 운동 하체 상체 이래저래 같이 한 적이 있어서ㅋㅋㅋ힘든데 좋아💕
    언니 덕분에 애정할 운동 하나 더생겼어!!!!😶
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