점심: 팟타야 일부+버섯크림 리조또 조금+ 안심 스테키 두조각+ 오렌지 에이드
저녁: 골드에그치즈 버거+ 멸균우유
아... 맥도널드 햄버거병 때문에 소송 걸렸는데,
꼭 다 먹고 나서야 생각 나요.
이게 치즈가 철분 섭취를 저해해서 홍양 때 안좋다던데,
홍양 때 꼬옥 치즈가 땡기고, 오늘은 이게 땡겨서
어쩔 수 없이 그냥 먹음ㅋ
단품 7천원인데 700kcal 넘으니 100kcal당 1천원 꼴인 듯ㅋ
운동은 생활 걷기요.
날이 더워져서 살스 신으면서 어쩔 수 없이
앞코가 뾰족한 구두를 신으니까 다리가 붓네요. 쯥.
지난번 산 발가락 링은 아무 효과가 없는 걸로
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