view-top
  • 누수
  • 입문2019.04.24 18:5678 조회0 좋아요
4월 22,23,24일

700밑으로 먹으면 다음날 식욕이 터지게 되는거같아요 그래도 예전에는 입터져서 폭식하면 편의점에서 2만원치 사와서 혼자먹고 그랬는데 지금은 많이 먹어도 밤 8시 이전에 먹고 과자 2개로 끝이네요 ^^)~ 성장하고 있다고 생각합니다.
1. 9시이후로 안먹기✅
2. 물자주 먹기✅
3. 자는 시간 포함 최소 12시간 공복✅

프사/닉네임 영역
  • 누수
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
4/24 실패ㅠㅠ
1 142 예다라

썸네일

+1
4/23 성공!!
2 42 예다라

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 예다라
  • 04.25 22:08
  • 참 잘했어요!
    계속 파이팅하시길!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글