1274/ 1340 kcal
483/ 223 kcal
떡국 (1인분, 350g) | 350kcal |
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
감자피자 (1/2인분) | 394kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
런지(세트) (25회) | 40kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
5분만에 날씬한 다리만들기 (5분) | 20kcal |
6분만에 (6분) | 200kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
고정자전거 (15분) | 100kcal |
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