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  • 진짜목도리·초보
  • 2019.04.25 06:59
Q.살이 안 빠져요!ㅠㅠ 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사진 보시다시피 몸무게가 52.초반?? 거기서 안줄어요
밥은 아침은 늦게일어나서 거의 안 먹고
점심에 잡곡밥120g 참치1/3캔 김치조금 계란후라이 이렇게 먹고
저녁은 구운란1개 바나나1개 이렇게 먹고 6시이후로 아무것도 안먹습니다ㅠ 하루에 물 2리터씩도 먹고있고ㅜ 운동도 1시간 정도 자전거나 걷기 하고 있어여ㅠㅠ
도대체 왜 저기서 계속 안빠지는 건가요? 이유가 뭘까요??!!

인내를 가지고 계속 이 방법으로 지속해야하는 건지
더 빡세게 방법들을 바꿔야 하는건지
너무 스트레스 입니다...

다들 1,2주 때 많이들 빠지신다는 데...
저는 뭐라 문제일까요? 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
  • 진짜목도리
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댓글 (6)

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초보
  • 진짜목도리
  • 04.25 13:50
  • ㅠㅠㅠ역시 너무 적게 먹은건가요
    근데 제가 운동할 시간도 별루 없고 운동량이 워낙 없어요ㅠ 저질체력이라 걷기1시간 하는거 빼곤 집에 축늘어져 있습니다ㅜㅜ 활동량을 늘려야 하는거 겠죠ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 04.25 09:03
  • 제 다이어리입니다.
    운동을 하시고 음식은 알맞게 드세요.
    그런식으로 초절식 하시면 당장 피를 만들고 생각을 하게하는 모든 신체의 일은 어찌하나요?
    잘드시고 운동을 하세요.
    저도 적게 먹는다고 잔소리 듣는데...
    그렇게 드시면 몸만 상해요.
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다신
  • *린주*
  • 04.25 09:00
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다신
  • *린주*
  • 04.25 08:59
  • 일단 잘 안빠지는 몸무게 입니다.
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다신
  • 마시애린
  • 04.25 08:37
  • 몸이 생명유지도 못할정도로 드시니 그렇습니다.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.25 07:26
  • 세상에...이렇게 드셔서 살이 안빠지는 거에요. 건강한 식단으로 잘 먹어야 살도 잘 빠져요. 저의 한끼 칼로리보다 더 적게 두시고 계셔요. 평생 이렇게 쭉 드실 게 아니면 한끼에 최소 600칼로...적게 먹으면 살짜기 쉬운 체질로 가는 질름길에 요요야 와서 두배 찔 가능성 높아요
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