view-top

  • 훈&정·초보
  • 2019.04.26 09:11
Q.일반식으로 다시 아랫배와 러브핸들이ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동과 식단으로 몸무게 6kg감량후 1년이 되어갑니다.
사실 얼굴살이 너무 빠져 신랑이랑 주위에서 보기싫타고해서 일반식으로 먹은지 3개월 ...그래도 다신에서 칼로리작성은 꾸준히 하면서 식단이랑운동량은 체크했어요. 원래 복부쪽은 살이 있는편인데 일반식으로 먹다보니 뱃살이랑 러브핸들이 눈에 거슬리게 보이네요. 나름 매일 인바디측정하면서 몸무게랑 근력,체지방체크하는데 눈바디로 쪘다는게 보여요
손으로 집었을때 잡히고ㅜㅜ
어떻해야될까요?
  • 훈&정
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

짜파게티한봉지 끓여먹으려고하는데
4 129 4키로만더빼자
복부비만....티파니 허리운동
1 171 뉴플

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 04.26 09:58
  • 꼭 일반식이 원인은 아닐텐데...음식의 내용을 검토해보시고..러브핸들은 꾸준한 근력운동으로 라인 잡으셔야해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글