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Q.엽떡이 넘 먹고싶은날
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아.. 다이어트 결심하고 오일째밖에 안됐는데여 엽떡이 오늘은 너무 먹고싶어요 ㅠㅠ 참아야겟죠 ㅠㅠ
  • 망고소엉
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댓글 (6)

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정석
  • 메엠
  • 05.01 07:33
  • 전 엽떡 사다가 200g씩 소분해서 냉동해놓고 진짜 먹고 싶을 때 아침 대신 먹어요. 나름 좋아요 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 후로로렭
  • 04.27 14:04
  • 일주일에 한 두번은 먹어도 됩니다. 대신 나머지 날에 더 열심히 하면 안쪄요~
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초보
  • cheeeez
  • 04.27 09:42
  • 저도 넘먹고싶네요 ㅠ
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정석
  • @KOBI
  • 04.26 18:59
  • 저도 적당히 먹어주는게 좋다고는 생각하지만 엽떡은 애초에 양이 많아서...ㅠㅠ 양이 조절되는 대체 식품을 찾는게 좋겠지만, 엽떡이 정말정말 드시고 싶으시다면 엽떡 시키셔서 먹을만큼만 덜고 나머지는 냉장고나 보이지 않는 곳에 치워두세요 그리고 천천히 맛 음미하면서 드세요!
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지존
  • oUuUo
  • 04.26 18:24
  • 음식을 참는 버릇보다는 적당히 먹고 멈추는 버릇을 들이는 게 다이어트에 더 좋을 것 같아요. ☺️
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지존
  • oUuUo
  • 04.26 18:22
  • 참고 참다가 폭식 터지는 것 보다 먹고싶을 때 적당히 먹어주는 게 훨씬 좋다고 생각합니다.ㅎㅎ ‘난 이거 먹으면 안돼’라는 마음이 꾹꾹 눌리다가 빵 터지면 폭식으로 이어지더라구요.
    그리고 사실 특정음식이 너무너무 먹고싶다는 건 다이어트하면서 양을 많이 줄이셨거나 음식선택의 폭을 많이 좁히셨을 것 같다는 생각이 같이들어서 이 부분도 한번 생각해보시길 권해드립니다.ㅠ-ㅠ 그러면 스트레스만 커지고 지쳐서 금방 포기하게 되어요.
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