다이어트

자유게시판

미친개·다신
2014.10.28 11:26

포기하지마세요

춥다고 구찮다고 가만히 있으면
가만히로 끝납니다＼(-0-)/
움직이세요 삼시세끼도 좋지만
하루4~5끼로 먹는걸 노력하시면
다이어트할때 좋아요＼(-0-)/

추울때는 워밍업을 10분에서
20분으로 늘리세요(￣▽￣)/

우리는 쉽게 고무라고 생각하세요
열을가하면 가할수록 늘어나지만
차가우면 차가울수록 끊어져요(ㅜ.ㅜ)

부상방지를 위해서 스트레칭도
독하게 아프게 ㄱㄱㅅ

오늘도 서울 다신님들
감기조심 부상조심 건강하
다이어트 하세요 화이팅 입니다＼(-0-)/

미친개
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

간식먹습니다

18 497 미친개

반가워요~^^ 서로 정보 공유해가며 오늘도 아자!!

4 315 Bin`smami

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

샤라랄라
12.06 04:33
스트레칭이 중요한듯해요..그래야 부상이 적더라구요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

근육girl
10.28 20:26
미친개 남자는 않한다니께 ㅋㅋㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

미친개
10.28 16:04
두달프로젝트 훈훈한걸 좋아해요＼(-0-)/
답글쓰기

공감 0

신고 0

미친개
10.28 16:04
근육girl 어디갔다오셨어요ㅜㅜ 바쁘세요? 마사지받으러가야긋다＼(-0-)/
답글쓰기

공감 0

신고 0

평생노력만이~
10.28 15:13
개님의글중에서 항상 마무리글이 넘맘에든다요..부상조심.건강한다욧...백번공감.
답글쓰기

공감 0

신고 0

근육girl
10.28 14:28
포기 하고싶지않게 만드는 개님이군요 ㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글