view-top
  • 다이어터_킴
  • 지존2019.04.26 19:51115 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
4/26일 기록

오트밀 첨 먹어봤는데 제 입맛엔 영~아니네요ㅠ
다버리고 닭볶음탕 먹은...
근데 칼로리등록을 닭뼈포함인지 살코기 만인지 모르겠네요..ㅠ
오늘운동은 일이 있다보니 시간이 부족해
근력30분 유산소40분하고 땡했어요
저녁에 홈트10~15분정도 더 할지 말지 생각중..ㅋㅋ
귀찮으면 안할수도..
간식으로 먹은 서브웨이 쿠키..넘 달고 짭짤하니 다신 안먹을거 같아요ㅠ
건포도는 싫어해서 다 골라내고 먹었어요
이제 저녁도 일반식으로 바꿀까 고민중이네요
닭가슴살 물림이... 갑자기 일반식 바꾸면 몸무게가 오르려나?ㅠ
다들 오늘 하루도 수고하셨습니다😁

프사/닉네임 영역
  • 다이어터_킴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

다욧일기 아님.ㅠㅠ
25 154 미니스퀏

썸네일

+7
0426 다욧일기
42 99 난라브

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 보라솔빛
  • 04.26 22:41
  • 원래 서브웨이 쿠키 맛없기로 좀 유명? 해요ㅜㅜ 그래도 공짜로 드신 거라 다행이네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 빼빼예감
  • 04.26 21:13
  • 수고하셨습니다~ 일반식해도 급격하게는 안 오를거에요. 평생 다이어트식단으로만 살 수 없으니 바꾸심이 좋을듯요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다이어터_킴
  • 04.26 20:15
  • 줌바둘리짱
    일단 남은 닭가슴살이 있으니 후딱 해치우고 갈아타야 겠어요ㅎ ssoma 일반식 바꾸고 기록매일 올려나야 겠어요ㅎ 궁금한분들 은근 계실듯ㅎ 난라브 저두 요거트에 과일 추가해서 먹어봐야겠어요 그럼 좀 나을거 같기두?ㅎㅎ WJDSID 오트밀쿠키에만 들어있는거 같던데 엄청 많이 있더라구요ㅠ골라먹기 힘들었네요ㅠ 이잉요 쿠폰 찍어서 공짜쿠키 먹은건데 돈주고는 안사먹을 맛이에요ㅠ 다른맛은 어떨지 모르겠지만요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다이어터_킴
  • 04.26 20:09
  • 란1234 금방 내려온다니
    남은 닭가슴살 얼른 해치우고 일반식으로 갈아타야 겠어요ㅎㅎ
    남은건 어떻게 조리해 먹을지 고민좀 해봐야겠어요ㅠㅋ
    미니스퀏 ㅋㅋ 한번 노력 해봐야겠어요ㅠ
    워낙 자극적이게 먹던 입이라 건강엔 안좋다고 생각은 했는데 실천만 못하고 있었어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 콩이잉
  • 04.26 20:08
  • 서브웨이 쿠키는 어떤거징!!!!한번도 안 먹어봐가꼬ㅜㅠ잉ㅠㅠㅠ아..벌써 4월이 끝나간다는게 믿기질 않네용ㅎㅎ
    다음주가 5월이라니..바쁜 5월초!!!!!
    토요일 주말 마무리 잘하시길❣❣
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시해봐
  • 04.26 20:08
  • 썹웨이 쿠키에 건포도있어요? 한번 먹어보려 했더니...패쑤~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 04.26 20:08
  • 저도 첨엔 오트밀 안맞았는데 오버나이트오트밀 요거트 해먹으면 맛있더라구요ㅎㅎㅎ적응하다보니 지금은 그냥 귀찮을때 밥대신으로 전자렌지에 돌려먹으니 딱좋아요. 일반식 추천!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.26 20:08
  • 수고하셨어요^^ 오를까요?? 체중?? 저도 궁금 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.26 20:07
  • 바꾸면 일시적으로 늘겠지만 괜찮아요~저도 두달은 두끼 식단으로 그후로는 한달쯤 한끼 식단하다 그후론 내맘대로 식단ㅎㅎ
    그래서 체중변화는 거의 없지만 더이상 찌지 않도록 운동량을 유지하니 가능한것 같아요!♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 04.26 20:04
  • 다이어터_킴 바꾸도록 노력해야지요 첨엔 뭔맛이지 밍밍하던게 조금씩 익숙해지면 짠맛에 엄청 예민해져요.저두 초반에는 닭가슴살,현미,고구마만 딥따 먹었는데 평생 할수 없으니 바꿨어요 하실수 있어요 우리 입맛 생각보다 줏대없던데요?ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글