공복 몸무게 61.5
운동 - 안 함! 스트레칭만....
식이
아침 - 그릭샐러드, 사과양배추샐러드
*그릭샐러드는 올리브오일이 많이 들어가서 마냥 먹으면 살이 무진장 쪄요... 그리스 여행 때 3주 동안 맨날 이거 실컷 먹었다가 진짜 후덕의 극치을 달렸어요. 건더기만(?) 건져 먹었습니다. ㅋㅋ 국물이 맛있긴 함 ㅠㅠ
*사과랑 양배추 채 썰어서 섞어 먹는 거 좋아해요. 요거트 뿌려먹음 궁합 좋은데 없어서 비네거로! ㅋㅋ
간식- 두유 블루베리 주스
*갈아 먹는 건 당이 빨리 올라서 웬만하면 안 해먹으려고 하는데 먹고 싶어서 먹었어요 ㅋㅋ
저녁- 굴미역죽, 열빙어, 우엉 조림, 멸치볶음
야식...? ㅋㅋ
코코 장보고 너무 배고파서 바로 뜯어서 먹었어요. 맛나네용 ㅋㅋ
집에 와서 남편이 멍게에 맥주 먹길래 몇 개 집어먹고 짜서 코코넛 워터 한 잔 마셨습니당...
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