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  • 0피어나0·입문
  • 2019.04.28 23:08
Q.스쿼트ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래 근육이 잘 생기는 몸이긴 한데
스쿼트를 하면 그렇게 허벅지가 두꺼워져요..ㅠㅠ
처음에만 그렇고 계속하면 빠진다는데
진짜 계속 두꺼워지기만해서 멈추고 스트레칭하고있습니당..
왜그럴까요..?ㅠㅠㅠㅠ
  • 0피어나0
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다신
  • 마시애린
  • 04.29 07:52
  • 상체근력을 포함한 전신근력과 유산소를 병행하세요
    체지방이 안빠진채로 근육만 펌핑되니 그리 보이는것입니다
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채택된 답변
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정석
  • uz
  • 04.29 01:04
  • 스쿼트 얼마나하셨는지는 모르겠지만 하고나서 근육이펌핑돼서 두껍게느껴지실거에요 저도 운동못가도 스쿼트는 꾸준히 하는데 처음에저도 허벅지가 두꺼워져서 안했다가 여자는 아무리 운동해도 많이두꺼워지지않는다고 해서 계속 하는데 오히려 탄탄해지고 라인도 더 이뻐졋어요 ! 지방일수도있으니 식단도 깨끗하게 드셔주세요
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초보
  • 꽁이랜드
  • 04.28 23:40
  • 근육잘붙는타입은 어쩔수 없어용ㅜㅜ 유산소위주로 하셔용
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