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  • 냠냠고냥a
  • 다신2019.04.30 07:2563 조회0 좋아요
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D-100..04.29.월
📈공체 55.4 (+1.8)

🍎아침
- 유산균, 사과, 푸룬, 풋사과분말

☕간식
- 아메리카노

🍎점심
- 양배추, 파프리카, 게맛살, 애호박, 오징어, 버터

👟운동
- 벨리댄스 40분

🍎저녁
- 목살, 상추, 깻잎, 머위, 양배추찜, 시금치나물, 배추김치
마늘장아찌, 쌀밥 약간, 김

🍍간식
- 백설기, 화이트골드, 대추방울토마토


✏ 근력운동 추가하자...

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 05.01 07:47
  • 도공@ 근처 주민센터에서 배우고있어요 ㅎㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 05.01 07:47
  • 예다라 확실히 체중은 같아도 라인이 다른게 보이더라구요 +_+
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공감 1 신고 0
초보
  • 도공해리@
  • 04.30 22:28
  • 헉 벨리댄스.... 진짜 멋져요😊😊😊 어디서 따로 배우시는건가용?!
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정석
  • 예다라
  • 04.30 16:08
  • 근력운동좋져!
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