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  • 소식이답이다
  • 다신2019.04.30 19:2660 조회0 좋아요
4/30 공체식운
공체 54.3
체지방 29.6%
근육량 36%

김밥2줄
쌀국수 인스턴트
커피
사과1개
과자(애플파이2개 작은것. 참쌀전병1개)
퀴니아망 1개

운동
필라테스 50분
런닝머신 포함 만오천보예상

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 소식이답이다
  • 05.01 12:21
  • 궁디실화냐 빵인데 달고 바삭하고 맛있어요 아메리카노랑 먹으면 특히^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.30 22:04
  • 소식이답이다 퀴니아망이 뭐에요?
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다신
  • 소식이답이다
  • 04.30 21:26
  • 매력곰 거의 매일 만오천보쯤 걷는데도 체지방이 안빠져요 너무 먹어서ㅠ
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다신
  • 매력곰
  • 04.30 20:01
  • 많이 걸으셨네요만오천보
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