아이들 공차러 가는 날이어서 같이 올라갔다 왔습니다. 6시 30분 부터 9시 30분까지 아이들 훈련과 연습경기가 이뤄지는데.... 제 성격상 그냥 우두커니 있지를 않으니 ㅋㅋ 달렸습니다. 4키로... 좀 빠르게 달렸더니 애당초 7키로를 뛰려 했으나 오버페이스로 4키로에서 중지 했습니다. 모자란 운동량은 홈자 축구 연습하면서 때웠구요^^
차례대로 2월 3월 4월 리포트 입니다. 운동량 변화는 소폭 줄었고 음식량 섭취는 늘었구요^^
다음주 금요일 인바디 예정인데 그 때 자세한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. ^^
너무 졸립네요. 다른 분들의 글과 댓글에 대응해 드리지 못할 것 같아요. ^^
오늘 하루 모두들 수고 많으셨습니다^^
건강하게 다이어트 하세요^^
21
71
공감 0
신고 0
