이번달은 거의 유지했어요ㅋㅋㅋ
사실 3월말 폭식증의 여파로 증가된 몸무게를 안고
4월달엔 폭식만 하지 말자라는 마음가짐이었는데 이건 성공했네요
중간에 놀러가서 먹방은 찍었지만^^..
폭식증 고치려고 섭취량 늘리고 운동량 줄였는데
다이어리를 쭉 보니 저는 1600~1700정도 먹고 200~300운동하는게 젤 잘 맞아보여요
5월엔 1키로라도 감량하고 싶은 욕심이 있네요
사람 욕심이란~~
이틀 내내 새벽에 퇴근하려니 죽을맛ㅎㅎ
어젠 새벽4시 찍었어요
잠을 잘 못자서 그런지 덕분에 5월 시작 몸무게 껑충🐷
저는 몸무게 증감에 있어서 수면 질의 영향이 엄청 큰것 같아요ㅋㅋㅋㅋ
당분간은 그룹에서 많이 놀지 못할거에요😭
그래도 묵묵히 열심히 하고 있을게요
다들 5월도 화이팅합시다~함께하니 즐거워요
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