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  • 부종여신
  • 정석2019.05.01 21:49204 조회3 좋아요
다이어트 3일차

오늘 오전 몸무게 측정입니당
아주 조금 이지만 변화가 있었어요
오늘은 쉬는날이라 여러고비가 있었구용ㅜ
하지만 그래도 포기하지말자! 생각하고
여유를 갖는게 좋다고 하네요
무조건 빡세게만 하면 힘들다고 해서
오래오래 롱런할수 있게 멘탈 잘 붙들고 있으려구요
아침 점심 저녁 모두 일반식 1/3 정도 했구요
아침 점심은 밥과 오뎅국 반찬없이
저녁은 짜장밥 ~
간식 고구마 2개 아메리카노 1잔
모든 식사는 7시 이전에 끝내려고 합니다~~
운동 실내자전거 40분
모두들 화이팅 하세요!!!

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