오늘 오전 몸무게 측정입니당
아주 조금 이지만 변화가 있었어요
오늘은 쉬는날이라 여러고비가 있었구용ㅜ
하지만 그래도 포기하지말자! 생각하고
여유를 갖는게 좋다고 하네요
무조건 빡세게만 하면 힘들다고 해서
오래오래 롱런할수 있게 멘탈 잘 붙들고 있으려구요
아침 점심 저녁 모두 일반식 1/3 정도 했구요
아침 점심은 밥과 오뎅국 반찬없이
저녁은 짜장밥 ~
간식 고구마 2개 아메리카노 1잔
모든 식사는 7시 이전에 끝내려고 합니다~~
운동 실내자전거 40분
모두들 화이팅 하세요!!!
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