어제 저녁 운동하고 잒더니 -0.5키로 줄어서 49.0이 됨................ 잠깐 실수 하면 다시 늘어나는 몸무게 ㅜㅠ
오늘 점심은 걍 편의점에 가서 다요트식품으로 괜찮을만한 리얼죽단호박으로 결정! 맛이 없따 ㅜ ㅜ ㅜ ㅜ
저녁에는 삶은계란당첨!
식욕아 사라져라 사라져라. . .
생방송 좋은아침을 봤눙데 다이어트 5년 후 83%가 요요현상 및 체중증가가 있다고 한다 ㅠㅠ 그만큼 급격하게 빼는건 좋지 않다는거겠지 근데 난 1년동안 19키로 뺐는데 .......
두어달동안 힘든일로 운동 식이 게을리했더니 금세 5키로 찌던데. . . 급격한 다요트 그런거 상관없고 걍 정신력이나 새로운 자극제가 없어서임 .....
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