조금 안타까워 답글 달자면 크래미도 다이어트에 좋은 음식은 아닙니다.. 탄수화물은 크게 본다면 식이섬유와 당질로 구성 되는데 다이어터가 자제해야 될 것은 정확히 얘기하지면 탄수화물이 아니라 당질이죠. 그리고 크래미에는 탄수화물이 적게 들어있는 것 처럼 보이지만 그 전체가 다 당질입니다.. 야채 샐러드가 싫증이 나서 크래미를 조금 넣어 드시면 몰라도 크래미를 밥 드신 드신다니요.. 그냥 소량의 현미밥으로 김밥을 싸시는게 영양적으로나 다이어트에 훨씬 좋을 듯 하네요..
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