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  • 은이네1
  • 초보2019.05.04 21:0794 조회1 좋아요
🍒 1900/운동1시간 지키기
다신 칼로리 성공도 좋지만
1900을 넘지 않도록 주의하자!
다신 기준으로 하게 되면
'좀 더 먹고 더 운동하자' 마음이 들게 되는
그러다보면 내일꺼까지
몰아먹고 낼 굶자가 되어버리니...또 굶지도 못 해요
(다 해 봤자나^^.....)

1900 운동 꼭 하기
이 두 가지를 잘 지켜보자!

한입을 먹어도 정성껏 차려먹기


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  • 은이네1
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《1시즌 1개월 결과 / -3.1kg 감량》
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