1084/ 1575 kcal
210/ 262 kcal
소세지2개 (1회분) | 194kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
치즈빵1개 (회분) | 200kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
효모당 (1회분) | 20kcal |
서대 (2회분, 200g) | 190kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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