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  • 55!쥬쥰
  • 다신2019.05.06 00:26101 조회0 좋아요
  • 4
  • 1
5/5 60.2
어제 저녁을 많이 먹어서 완전 걱정했는데
천만다행 오르지는 않았네요..
안먹었으면 50대 보는거였나..
어제 일하러 가기전에 아침에 공복 운동 하고 왔네요.
거의 만보.. 근데 죙일 힘이 들긴했어요
일하고 와서는 자제력을 잃어서 저녁을 먹게되요
방법을 강구해야할듯

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  • 55!쥬쥰
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다신
  • 매력곰
  • 05.06 18:53
  • 공복운동 만보 엄청나시네요~
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다신
  • 55!쥬쥰
  • 05.06 12:15
  • 궁디실화냐 오 그런 방법이.. 실은 애 땜에 시간될때 바짝 해놓는 경향이 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.06 09:05
  • 한 5천보 내외로 걷구 하루 보낸 다음 저녁에 또 걸어 보세요. 조금이라두 나눠서.
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