5.9 공체. 공복운동20분
공체가 ... 3일전이랑 해서 +0.5 kg 업이네요. 아침부터 구리구리한 출발을 .. 식단이랑 운동량 양호한데 업된거 보니..
어제저녁 남편님이 해준 소불고기가 짰던거 같아요. 🤣
(여보 ..나 좀 도와주어..ㅋ)
오늘 아침 6시 일어나서 공복운동 20분은 성공 !
아침은 미리 삶아둔 단호박 삶은거에 견과랑,, 요구르트는 1/3 가량만 부어먹었어요.
이번주..52.9 하고 싶었는데 .. 조금 슬픈 공체입니다.
인스타 애들 보면 일주일에 2-3키로 붓기 쫙 빼버리던데.. 역시 식단을 완벽하게 하더라구요^^💦💦
전 어제 버거랑..소불고기 먹었으니..🥶 쯧
이런 얘기하면 여동생이 “언니. 그 사람들은 그게 직업이야” 이카던데...
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