view-top

  • 50kg대도전각·초보
  • 2019.05.09 12:02
  • 1
플랭크 30일 최종후기!

다이어트를 하면서 플랭크 운동은 꼭 해야할 거 같아 이렇게 도전을 하게 되었습니다! 배가 일반인처럼 엄청 쑥 들어가거나, 뱃살이 다 빠진 건 아니지만 그래도 줄어들긴 했어요! 플랭크 처음엔 30초 버티기도 너무 버거웠는데 이 악물고 하니까 이제는 1분 30초도 그냥 훅 넘길 수 있게 되었습니다! 짧은 시간만 딱 활용하여 하는 운동이니까 더 하기 편한 거 같아요. 플랭크는 계속 쭉 쭉 해야겠네요 😚❤
  • 50kg대도전각
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

50kg대도전각님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
62.6 kg->51.2 kg total 11.4kg 감량했어요❤️
34 6722 현블리ㅣ

썸네일

+3
1000kcal 식단 성공 후기
46 5216 다산댁

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • suyeon37
  • 05.09 21:35
  • 오오 저도 플랭크 도전해 봐야겠어요! 앞으로도 화이팅 하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글