회원님 :)
3일 클렌즈 프로그램은 하루에 스무디 3개 섭취 및 한끼는 일반식 또는 도시락으로 드시는 구성입니다.
클렌즈 기간 동안에는 효과를 조금더 극대화하기 위해 스무디 및 기본 식사 이외에 방탄커피 섭취는 중단하실 것을 권장드립니다.
기존에 진행하고 계셨던 간헐적 단식 식사 스케줄에 맞춰 3일 클렌즈를 진행하시면 좋은 루틴을 추천드릴게요.
아침 공복에 스무디 1개를 섭취해주시고, 12시에 점심식사, 오후에 스무디 1개 섭취, 저녁 6시전에 스무디 1개 섭취 코스로 진행해주시면 좋을 것 같아요.
히비스커스 차는 기존에 섭취하시던대로 섭취하셔도 괜찮습니다~
감사합니다~ ^^
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