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02월 09일 (음식 923kcal, 운동 414kcal)
20160209

20151207 다이어리 일기상세

성공 401kcal
923/ 1091 kcal
414/ 181 kcal
아침식사213kcal(23.08%)
올만에아침...
훈제계란(구운계란) (1개, 100g)
50kcal
바나나 (1개, 88g)
81kcal
사과 (1회분, 144g)
82kcal
점심식사0kcal(%)
x
오후간식61kcal(6.61%)
스위티자몽 (1개, 220g)
61kcal
저녁식사649kcal(70.31%)
식빵 (1장, 40g)
110kcal
계란후라이 (1개, 47g)
101kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 50g)
67kcal
떡갈비 냉동 (3개, 67g)
120kcal
샐러리 (1소접시, 140g)
16kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g)
86kcal
운동414kcal
힙운동 3
스쿼트 50회
사이드런지 50회
런지 50회
스쿼트(다리 근력 운동) (2분)
14kcal
런닝머신 걷기 (50분)
400kcal
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