야간 알바를 시작하고, 수면 시간도 줄고 스트레스 받아서 다이어트가 더 안 되는 게 딱 느껴지네요... 다이어트를 하려면 식단 관리 + 운동 + 수면(휴식) 이 세 가지를 전부 지켜야 효과를 제대로 볼 수 있다는데 잠을 제대로 못 자고 있어요 😫... 몸무게로는 0.2kg... 0.1kg... 이런 식으로 아주 조금씩 빠져서 줄자로도 재고 매일매일 체크 하고 있는데 그래도 뭔가 기분이 좀 그렇네요 🥺 야간 알바는 일주일도 더 해야 하는데 과연 괜찮을까요? 너무 심각해서 다이어트 보조제 하늘이?도 생각하고 있어요
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