다이어트

자유게시판

슬림해지고싶어·입문
2019.05.13 04:24

다이어트 진행시 지킬것

1. 야식 금지
2. 운동은 꾸준히 하기
3. 물 많이 마시기
4. 엘베대신 계단으로 다니기
5. 집와서 간식 먹지 않기
(이것 하나 쯤이야 라는 생각이 나를 돼지로 만든다)
6. 누군가가 먹을 것을 권유하면 먹지 않는다고 하기
(한입도 안됨)
7. 가능하면 걸어다니기
8. 배고프면 과일 먹기
9. 점심은 적당히 저녁은 조금
저녁-삶은 달걀 2개, 바나나, 두유
10. 돈 들고 다니지 않기
11. 누군가에게 돈 빌리지 않기

슬림해지고싶어
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트 시작하고...

0 104 하르83

100일 다이어트 오늘부터 시작

0 93 파란초밥

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글