안녕하세요 🙋🏼♀️
19.1.1일부터 저탄고단위주 다이어트를 하고있습니다
그중 동물성 단백질은 닭가슴살이랑 삶은계란 위주로 먹고있어요
영양소를 체크하다보니 그램수대비하여 닭가슴살 만큼 단백질을 많이 섭취 할수있는게 없더라구요
냉장닭가슴살부터 수비드된것. 그리고 닭가슴살 소시지도 이것저것 먹어봤는데 닭가슴살 자체에 여러맛들이 있는것도 시도해보고 싶어요
특히 치즈데리야끼맛은 처음 보내요 ㅎㅎ
이렇게 다양한 맛이 미리 첨가되있으면 샐러드 조금만 곁들여서 먹어도 다른 드레싱 필요없이 한끼 식사로 완벽할것같아요 ! ㅎ
지금 다신샵어플로 열심히 식단 매일매일 기록하면서 영양소 체크에 많은 도움되고있어요.ㅎ 거의 집착 수준이긴 하지만..ㅎㅎ
요 어플도 다이어터 분들께 많이 알려드렸답니다 😌ㅎ
이전에 아미노양갱 체험단 신청되서 먹은것두 인스타에도 열심히 올렸어요 💕 이번에도 좋은 기회 주시면 더 자세한 후기로 답하겠습니다 🙏🏻
인스타 아이디 : sasha._diet / jjjeong_56
다이어트 계정에 체험단내용 공유 했습니다 💕
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