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  • 다시해봐
  • 다신2019.05.15 19:2663 조회0 좋아요
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5/15 다이어트일기

남편이 무생채 만들었는데 진짜 맛있다고 한번만 먹어보라고 간절하게
말하길래 비빔밥에 넣어 조금 먹었어요
쌈채소위주로 왕창 넣었더니 칼로리가 엄청 낮네요 오~~

오전에 달리기에 도전해봤어요
슬버 100회만 하고 근처 공원가서
엄청 천천히 달려서 10키로 목표로 해봤는데
우와.... 슬버 1시간하는거랑은 또다른 .,...
정말 빨리걷기나 달리기는 못해먹겠어요
해는 뭐이리 노려보는지.,
더위먹는줄 알았네요
더위에 지치지않게 모두 건강한 다이어트하세요

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55 100 *린주*

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댓글 (15)

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다신
  • 꼬네리
  • 05.17 00:25
  • 슬버와 조깅과 로잉.. 대박👏
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다신
  • ssoma
  • 05.15 23:55
  • 음.... 운동량.... ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 보라솔빛
  • 05.15 23:37
  • 역시 쌈채소는 먹어도 먹어도 살이 안찌는 착한 녀석들이죠😁👍👍
    이젠 아침 저녁도 더워지기 시작하는 거 같아요.. 여름 너무 빨리 와요😓
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다신
  • *린주*
  • 05.15 22:18
  • 미니스퀏 힘드셨죠?
    수고많이 하셨어요...
    젤 근육똥오면 제탓하실듯 ㅎㅎ
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지존
  • 미니스퀏
  • 05.15 22:17
  • *린주* 덕분에 오늘 운동 끝냈음..헉헉
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 05.15 22:17
  • 미니스퀏 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 미니스퀏
  • 05.15 22:17
  • 반짝반짝멋지게 버리는 운동도 운동이니 하지마셔..이그 변태들
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 05.15 21:49
  • 헐... 슬버에 달리기 있길래... 오늘은 로잉 안하나? 했더니... 슬버 횟수를 줄인거였군.... 너두 나랑 같이 운동버리기 운동에 동참하자~~
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다신
  • 지니하나
  • 05.15 20:10
  • 비빔밥 맛있겠다. 요리 잘하는 신랑 있어서 좋겠어요. 미세먼지 많은 날엔 달리지 마세요.
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다신
  • 난라브
  • 05.15 20:08
  • 어이구 운동 후달후달ㅠㅜ요즘 다들 뭔 바람이 불어서 1000이 훌쩍넘네요..더위먹겠어유
    그나저나 생드위치 진짜 맛나겠다 수고하셨어요!
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