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  • eessa·입문
  • 2019.05.16 00:23
Q.허벅지 안쪽살 효과 좋은 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 안쪽살 윗부분이 너무 안빠져서 스트레스받아요..골반이 좁은편이긴 하지만 다른덴 다 빠지는데 안쪽살이 너무 안빠지네요;;
  • eessa
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종아리 풀리는 스트레칭
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조안부탁드려요!!
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지존
  • 이야오오오오오
  • 05.17 03:51
  • 저는 와이드스쿼트 추천해요!!
    요즘 꾸준히 해주는데 효과 보고있어요 아직 만족스러울만큼은 아니지만 걷기와 병행해주니까 좋아요
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