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  • Qqko·초보
  • 2019.05.16 00:34
Q.종아리 풀리는 스트레칭
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오래 걸은 후에 하면 좋은 스트레칭에는 뭐가 있을까요?
  • Qqko
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지존
  • 이야오오오오오
  • 05.16 01:39
  • 강하나하체스트레칭
    폼롤러
    L자 다리
    요
    이렇게 세가지 함께해주면 더 좋고 하나만 강하나하체랑 폼롤러는 완전강추해요
    평소에도 시간날때마닾다리를 늘려주는 스트레칭해주면 더 좋아요
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