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  • 시월이십구일
  • 정석2019.05.18 20:0249 조회1 좋아요
간헐적단식4일차
ㅎ 오전부터 간헐적단식 잘 챙겨서 했어요
저녁엔 삼겹살도 좀 먹고요 자꾸 먹어도 배가 안불러 뭔가 아쉽더니 다 먹고나니 왤케 배부른가요 앞으로는 좀 부족하다 싶을때 숟가락을 놔야 시간좀 지나면 딱 좋을것 같아요 오늘 식단은 점심보다 저녁 칼로리가 더 높아 아쉽네요 내일부터는 점심을 잘 챙겨먹고 저녁은 간단하고 심플하고 가볍게 먹어야 겠어요
저는 11시부터 저녁7시까지가 먹는 시간인데 다른님들은 어떤 시간에들 식사 챙겨드세요??

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댓글 (3)

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초보
  • 으니다요트!
  • 05.20 21:46
  • 저는 12-8시룡!
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다신
  • 다산댁
  • 05.18 23:17
  • ㅎㅎ
    수고하셨어요
    저는 12시반쯤에 1일1식 하고 있어요~^^
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.18 23:05
  • ㅎㅎ 수고하셨습니다 ^^
    저는 12시부터 4시용
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