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오늘은 오전에 볼일이 있어서 나갔다 들어왔는데 오전 간식을 못먹었네요
점심 챙겨먹을 시간이 없어서 대충 빵 먹었어요
ssoma오빠가 추천해준 운동 영상 해봤는데
아는 자세들이라 따라하기는 수월했어요
영상에서는 점프스쿼트를 발은 다 안떼고 했는데
전 층간소음 문제 없어서 그냥 뛰었어요
그 플랭크자세에서 날개뼈 쪼그리는거? 그게 자세가
잘 안되는거 같아서 영상끝나고 따로 또 해줬어요
팔은 겁나 후들후들 ㅋㅋㅋㅋ
겁나힘들정도는 아닌데.. 영상속 남자 힘들어하는거 보면
제가 제대로 못해서 그런가 싶네요..
크런치나 레그레이즈는 중량없이 하려니...그냥 그냥 그랬어요ㅋㅋㅋ
영상 두세트만 하고
시간없어서 본운동 짧게 하고 내일 먹을 술안주할거 사왔어요🤤🤤
내일은 하루종일 비온다니 집에서 열심히 먹자판?
즐거운 주말 행복한주말되세요~~