공체. 어제 칼로리 조절 성공해서 내심 기대했는데,
100그램 밖에 안 빠짐. 살들아 냉정하구나 참 ㅜ.ㅜ
아침 초코오트바 1/2, 맥심 오리지널 원두만1/2
점심 몇 주전부터 계속 먹고 싶던 순두부찌개 드뎌 먹었네욤.
밥한공기 다 먹고+ 식당 자판기 커피
점심 후식 요맘때
다리 눈바디.
걸으면서 동영상 찍어 봤는데, 디게 웃기게 걷더라구요.
그리고 무릎 위가 넘나리 오통통한 게 무릎뼈를 기점으로 아래위로 무릎이 두개라 다시 한번 현타 옴...
케냐AA 드립커피가 선물로 들어와서 마켓오 초코랑 간식.
케냐AA는 견과류 향이 나는데 맛은 새콤달콤해서 넘 맛나.
저녁은 백종원 돌배기집 차돌박이랑 갈비살+ 식당 자판기 커피
야식. 아까 커피를 너무 많이 우려놔서 또 마셨네요.
내일 아침에 마실 꺼두 냉장고에 넣어 놓음...
운동은 만여보 걷기
+ 하늘자전거5분 + 힙업 5분 헥헥
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