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  • 몸만들거라
  • 초보2019.05.20 14:56114 조회1 좋아요
안녕하세요

그룹방에 가입하고 글 처음 올려봐요☺
분위기 좋은 방에서 저도 꾸준히 참여해볼게요!
그런데 혹시 제 목표가 너무 과한가요😣

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  • 몸만들거라
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댓글 (13)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 05.20 22:40
  • 반가워요~~ 같이 화이팅해요~~^^
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지존
  • 하블리*
  • 05.20 22:11
  • 반가워요 함께 열심히해요 ❤️
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다신
  • 꼬네리
  • 05.20 22:07
  • 반가워요😁
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정석
  • 올해도또
  • 05.20 21:48
  • 저도 몇일전에 가입해서 조언들었는데.. 요렇게 하면 몸망가진다고 혼나요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 다시해봐
  • 05.20 21:10
  • 반가워요~~
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다신
  • 보라솔빛
  • 05.20 17:27
  • 환영합니다!🤗🤗
    처방 쪽은 다른 분들이 이미 잘 얘기해주셨으니까 조언대로 하시면 될 거예요. ㅎㅎ
    목표체중 자체가 미용체중에 가까우니 분명 첫 한두달과 그 뒤는 차이가 클테니까요!
    열심히 활동하시고 같이 고민하다보면은 분명 원하는 바 이루실 수 있을 거예요.😚😚❤️
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다신
  • 난라브
  • 05.20 16:45
  • 반가워요♡♡첫술에 배부르고 싶은 마음 누구나 같지요. 차근차근 함께 다욧해봐요🙆‍♀️
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 05.20 15:59
  • 반갑습니다~~~♡
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다신
  • ssoma
  • 05.20 15:28
  • 셋팅은 과하지 않은데., 처방 내용이 과하다 봅니다. 기초대사량 1300 잡고 섭취는 1600~1700정도 맞춰주시고 운동은 200~400정도면 되겠다 싶어 보이네요.
    4개월 12키로 감량 셋팅인데... 1개월 3키로 감량으로 셋팅값 잡고 재처방 받으시고... 개월 단위로 재처방을 받으시는게 좀더 나을꺼라 봅니다.
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다신
  • *린주*
  • 05.20 15:13
  • 어서오세요. ^^
    한달 3키로...가 목표시군요.
    58에서 55는 가능하실수 있어도 55에서 52까지 한달에 가능할지는...모르겠네요.
    또 키에 따라서 다르니까요.
    한달에 2~3키로 잡아보세요.
    반갑습니다. 🦉
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