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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.05.20 22:4055 조회1 좋아요
  • 1
520 식단 운동

공체

식단:
1. 아침: 리얼오트바 초코맛+ 아메
2. 점심: 뷔페 이것저것(사진 못 찍음)
3. 간식: 훈제란
4. 저녁: 토마토 주스+ 포크커틀릿 샌드위치
5. 야식: 훈제란 포함 올리브유 샐러드


운동: 생활걷기.
홍양 예정시기라 몸이 여기저기 욱씬거리고 마이 아픔...
스트레칭 좀 하고 자얄 듯.

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 05.21 23:50
  • 도전53k 진짜 먹기 쉬우니까 하루에 2-3개 금방이네요. 근데 간이 안되어 있어요. 그리고 차가운 게 흠.
    프리스탈 안 그럴 꺼에요
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다신
  • 프리스탈
  • 05.21 21:30
  • 잘하고 있네요~. 전 요즘 넘 잘먹어서 앞자리 바꼈을것 같아요~.ㅡㅜ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 05.21 18:18
  • 저도 계란찌기싫어서 한판 사서 먹었눈디 ㅡ금방다먹더라그용ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.21 08:41
  • 매력곰 헷 몇 판이나요? ;; 한 판 사놨는데. 제인러브 아이고 고생 많으셔요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.21 08:40
  • 탄력원츄 아뇨 싱거워요. 그냥 훈제향만 나요. 그래서 발사믹식초랑 오일을 팍팍 소금 뿌리고 싶긴 하네요
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다신
  • 매력곰
  • 05.21 07:56
  • 아이고 저도 요새 뻐근하네요 훈제란참좋죠~전 지금 몇판 냉장고에쟁여둠
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.21 07:10
  • 이제 49.5 완전 굳혀졌나보네요. 훈제계란 맛은 좀 짭쪼름해요?
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다신
  • 제인러브
  • 05.20 22:53
  • 저도 오늘 컨디션이 영... 😖😖 같이 힘내요
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