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  • 햄보칸다이어터
  • 정석2019.05.20 23:5777 조회1 좋아요
  • 1
간.단64일차 -9.1kg 22시간공복
어제 피자를 먹어서 몸무게 올라갔을줄알았는데 그대로더라구용!ㅎㅎ아이스크림도먹었는데!
기분좋게 하루 시작해서 22시간공복후
저녁으로 두부80g 닭가슴살큐브100g 산낙지랑 오징어회 조금먹었습니당 ㅎㅎ
저녁을 조금늦게 먹었는데 내일은 꼭 7시전에 식사끝내는걸로 하려구요!

다들오늘하루도 수고많으셨어요 ㅎㅎ

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댓글 (7)

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정석
  • 햄보칸다이어터
  • 05.21 20:29
  • 다산댁 저도 신기했어요!ㅎㅎ 역시 음식종류보다는 양이 중요한것같아요..뭐든많이먹으면 찌는거같아요 ㅎㅎ
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정석
  • 햄보칸다이어터
  • 05.21 20:29
  • 쥬냐냐 아 그런것도있나용??ㅎㅎ 전 아이스그림은 괜찮은뎅 초콜렛참기가힘드네용 ㅠ 다이어트용찾아봐야겠어요ㅎㅎ
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정석
  • 햄보칸다이어터
  • 05.21 20:28
  • Barat 앗 감사합니당^^♥
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다신
  • 다산댁
  • 05.21 18:17
  • 우와~
    피자랑 아이스크림 먹었는데도 체중이 유지ᆢㅎ
    오 좋으시겠다~
    저도 조만간 피자를 먹고 싶은데 ᆢㅎ
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.21 09:54
  • 피지가 치킨에 비하면 낫그라구요 ㅋㅋㅋ 아이스크림 끊기어려유시면
    다이어트용 아이스크림도 있더라구용
    수고 하셨어요 ^^
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지존
  • Barat
  • 05.21 05:12
  • 수고 많으셨습니다~~~☺️
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지존
  • Barat
  • 05.21 05:07
  • 전 먹으면 쭉쭉 올라가는데 ㅠ 오래 단식하셔서 그런가봐요
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