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  • 옥탑방-·입문
  • 2019.05.21 00:42
Q.스쿼트 14일 후기..오히려 다리가 두꺼워진것같은..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
왜 더 두꺼워진 느낌일까요ㅠ 승마살 정리도 안되엇구ㅠㅠ
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살 뺄 수 있을까요 ㅠㅠ
3 87 윤윤유니유니
식단에 김치 괜찮을까요
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댓글 (21)

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초보
  • pjueun
  • 05.30 17:33
  • 저도 스쿼트하는데 효과가..
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초보
  • cay****
  • 05.30 16:19
  • 화이팅!!
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정석
  • 말라지고싶다
  • 05.30 10:56
  • 응원해요
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초보
  • -피오나
  • 05.30 10:34
  • 운동 중엔 근육이 부어서 수분량이 늘어서 그럴수 있대요
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정석
  • 서우옴마
  • 05.27 18:42
  • 스쿼트하실때 중량도 슬슬 늘려가거나(덤벨 또는 물병들고) , 횟수 늘리면서 여러가지 다른 스쿼트로 자극주면서 해보세요! 그리고 꾸준함이 답인것같아요~
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초보
  • 그레이스정
  • 05.27 11:29
  • 근육이 지방을 밀어내는중입니다. 꾸준히하시면 돼요.^^
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입문
  • 자칼의칼
  • 05.26 06:26
  • 계속 정진하세요~~
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초보
  • 팔키로빼고만다
  • 05.25 11:33
  • 스쿼트는 자세별로 부위가 다르게 운동되니까 자세 체크 해보시고 꾸준히 하시면 라인 정리돼요 확실히
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초보
  • 감귤맘최고
  • 05.25 09:00
  • 헉 저도 스퀴트 중인데?
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입문
  • 할로c
  • 05.25 08:18
  • 저도 하체비만 승마살..운동해도 체형이 안달라져서 요즘 pt 받는데 체형교정 위해서는 스쿼트하면 더 망가진데요 .. 상체근육 허리 골반을 먼저 잡아야한데요... -,.-
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