안냥하세요 실제로 다이어트했던 얘기를 해보려규요
2년전즘..까지 165에 57~8 정도얐는데
임신하고 만삭때 83로찍었다가..
출산하고 1년간 57까지 만들었어요
다이어트 거의 다 손대봤었는데 역시 정답은
소식과 운동이었어여..ㅋㅋㅋㅋ
휴직하고 애기보느라 열악한 상황이었ㄴ는게
아기낮잠잘때 홈트하구 저녁에 남편퇴근하면 애기맡기구 헬스장가서 러닝1시간씩 뛰었더니 58까지 빠지더라구요
밥은 샐러드나 과일, 닭가슴살볶움밥 1/3 이란식으로 만들어서 먹었구요 60에서 잘 안떨어질땐 pt 3 개월받았어요ㅎㅎ독했던거같아요
지금은 다시1년 뒤... 복직하고 회식 야식 술 때문에 65로 쪘답니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 다시 시작해서 50초반까지해보랴규요
꼭 성공해서 성공후기 적어보고싶어요~~~ㅎㅎㅎ
주잘주절 길었네요 진짜 그어떤 약이나 뭐 의존하는갓보다 돈 많이안들이고
운동이랑 소식이 진리입니다 여러분!!!ㅎㅎㅎ 모두모두 화이팅하세요!
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