좋은아침입니다:)
스위치온다이어트 마치고 이번달에 간단이어가면서 거의 59대로 고정이었는데
황금기에 맞춰 22시간 단식했던 효과가 나타났는지
또 2년만에 보는 숫자로 내려갔어요ㅠㅠ
58키로대로!
어제 급 저녁약속이 생겨 속상했는데 메뉴가 삼겹살이라 고기에 쌈만 싸머고 탄수화물은 거의 안먹었거든요.
나름 배불리 먹고 허벅지 운동하고 저녁먹은지 3시간반정도 지난후에 잠든거 같아요.
이번 황금기에 힘내서 더 열심히 해보렵니다.!!
모두 좋은 하루 보내세용:)
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