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  • 뀽찌뾰쨕·초보
  • 2019.05.23 00:53
Q.아령운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아령으로 운동하면 팔에 근육 많이 붙나요?? 혹시나 울룩불룩 해질까봐..ㅠ
  • 뀽찌뾰쨕
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식단 좀 알려주세요ㅜㅜ
3 179 윤쏘당
다이어트식품 먹으면서 살빼려니까 어지럽고 피로가 더 느껴지는 건 저만그런가요..?
5 148 JustdoDiet

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다신
  • 마시애린
  • 05.23 09:35
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 마시애린
  • 05.23 09:31
  • 전~~~~~혀요. 오히려 라인 탄탄해지고 예뻐질 뿐입니다. 여자는 여성호르몬 영향으로 근육 늘이고 싶어도 잘 안늘뿐 아니라 근력운동할수록 라인이 예뻐져요.
    3달이상 근비대 웨이트 진행했던 제 상체 눈바디이니 참고하세요. 이두컬까지 합니다. 그래도 남자처럼 울룩불룩 알통 안생겨요. 군살은 싹 빠지고 팔뚝 얇아지고요.
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