쏘마님이 추천해주신 홈트영상 3일 동안 두세트씩 해봤는데요... 소감은... 일단 땀도 많이 나고 운동도 좋은듯... 근데.. 중량을 들다가 맨몸운동을 해서인지.. 자극이 약한 느낌? 제대로하면(집중해서하면) 자극이 엄청나다는데... 전.. 잘 모르겠드라는... 초보자분들은.. 자극이 팍팍오지 싶어요... 중량을 들기전이였다면 메리트는 있었을것 같은데... 전.. 그렇습니다~~😆😆 오늘 운동쉬는 날인데... 도전이다 뭐다해서... 운동량이 생각보다 많이 나와버렸네요.. 참고로.. 제가 체력이 좋은게 아니구요... 운동 아니면 거의 시체놀이 인지라... 체력쓸일이 별로없습니다~~^^ 그리고.. 낼은 컨디션봐서.. 운동 쉴까 생각 중이에요...ㅋㅋㅋ 낼은 도전도 쉬는 날인지라... 😆😆😆 남은 하루 행복하세요~~^^
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