초보다이어터 50대 아짐입니다.
일하고 애키우고 남편케어하다보니 내몸이 언제 이렇게 됐을까요 ㅜㅜ
3년전부터 걸으면 발바닥도 아프고 무릎도 아프고 이젠 고혈압에 고지혈증 지방간까지 하루 약만 먹어도 배부를것같아요.
결국 다이어트를 결심하게 되었지만 혼자하는 다이어트 정말 힘드네요.
누가 응원해주고 용기를주면 좋겠다싶어 신청합니다.
물론 젊고 나이어린 친구들보다 감량도 어렵고 근육량도 모자라겠지만 성인병 극복을 위한 다이어트를 해보려고요.
이왕이면 몸짱 이면 더 좋겠죠 ㅎㅎ
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