안녕하세요 25살 마른비만체형을 가진 여성입니다
운동제대로 시작한지 한달정도되갑니다
운동을 하기전 폭식이 일상이였고 배터질거같은 상태로 바로자고 항상 장염에걸린사람처럼 지내왔어요
근데 어느날 갑자기 제 배를보며 화가나더라구요 그때 최고몸무게를 찍었어요 49키로에서50키로
이몸무게밖에 안나가면서 뭘스트레스릉받지?하시는분들도 계신데 저에겐 너무 스트레스입니다 제가만약 정말 뚱뚱했다면
몸의 변화가 더빨리보였겠죠 그래서 뭔가 더 열정적이였을텐데
마른비만이라 그런지 변화되는 모습이 보이지가 않아요
아무튼.....
그래서 운동을하기 시작했습니다
근데 저는 성격도 무지급한편이고 끈기도 매우부족한편이며 금방 실증내는성격이에요
물론 제가 운동을 시작한지 한달밖에 되지않았는데 몸에 급격한 변화가 오는게 말이안되는거 저도압니다.
하지만 밥을 먹으면 배가나오는 이기분이 너무싫어요
참 열심히 한다고생각했는데 운동,식습관이 저에게 맞지않는건지 옆에서 조언해줄사람이나 알려주는사람이 없이 유튜브를 보며 그냥 무작정 운동을하면서 하루에 한끼를먹어요 최소한의칼로리로 먹고싶은걸먹는편이고 하루에 물3L정도 마시고있어요
근데 제 맘처럼 변화가 보이지않는거 같아서 너무 스트레스받고 그만두고싶네요ㅠ,,저는 무작정 살을빼는게아니라 근육을 만들어 마른탄탄한몸을 만들고싶은데 방법을 도무지 모르겠어요
식단도 어떻게짜야될지모르겠구요 저같이 비슷한경험을 하셔서 성공하신분이나 방법을 알고계시다면 알려주세요 ㅠ..
오늘 대성통곡했네요 하하..