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02월 10일 (음식 1579kcal, 운동 714kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

성공 1930kcal
1579/ 3353 kcal
714/ 558 kcal
아침식사213kcal(13.49%)
바나나1개 단백질보충제 한숟가락
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사666kcal(42.18%)
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
오후간식213kcal(13.49%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사487kcal(30.84%)
소갈비 양념 (1인분)
136kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
운동714kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
윗몸일으키기(시간) (30분)
240kcal
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