1579/ 3353 kcal
714/ 558 kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
소갈비 양념 (1인분) | 136kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
윗몸일으키기(시간) (30분) | 240kcal |
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